الهمّ والقلق
من القرآن
ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ وَتَطۡمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكۡرِ ٱللَّهِۗ أَلَا بِذِكۡرِ ٱللَّهِ تَطۡمَئِنُّ ٱلۡقُلُوبُ
فَإِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرًا
إِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرٗا
من السنة
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
خطوات لليوم
- أكثِر من ذكر الله، فبذكره تطمئن القلوب (الرعد 13:28).
- احفظ الدعاء الوارد في صحيح البخاري 6369 وقُله صباحًا ومساءً.
- اعمل بما في يدك ثم فوّض النتيجة إلى الله (التوكل).
- إذا منعك القلق من حياتك اليومية فاستشر طبيبًا أو مختصًا أيضًا، فالأخذ بالأسباب من السنة.
Arabic Quran text: Uthmani script (QuranEnc.com). Hadith: sunnah.com.